糖尿病，相信大家并不陌生，在中国，有10%的成年人患有糖尿病。这个比例意味着在你的亲戚朋友中，可能就有糖尿病患者。

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过去你可能认为糖尿病只是一个温和的疾病，但事实上，它却是不折不扣的“慢病之王”。

糖尿病是怎么得的？

糖尿病简单的说是一组以血浆葡萄糖（简称血糖）水平升高为特征的代谢性疾病群，病因与发病机制极为复杂。

1型糖尿病更多是一种免疫疾病：人体免疫细胞错误攻击了正常的胰岛β细胞，导致胰岛β细胞大量死亡，造成能降低血糖的胰岛素分泌不足，血糖居高不下，最终形成糖尿病。

2型糖尿病与现代生活方式关系密切：研究发现，现代人的生活方式是引起2型糖尿病发病的主要原因。比如缺乏运动、吃太多动物脂肪、失眠等等，特别是肥胖。在过去的30年里，中国2型糖尿病的发病率提升了整整一倍。所以相对于1型，2型糖尿病更普遍，也是我们更应该重视的一种糖尿病类型。

糖尿病的可怕之处——并发症

大家都知道的糖尿病的典型症状表现为“三多一少”，即多尿，多饮，多食，体重下降。但糖尿病对人最大的威胁还要数并发症，那么引发糖尿病并发症的源头是什么？两个因素——肥胖、血糖高。

🔶肥胖人群本身就是糖尿病的高发人群，肥胖的糖尿病患者，会让血糖越来越难以控制，并引发各种并发症，由此可见控制体重，可大大降低糖尿病的并发症。

🔶血糖高，它本身就是糖尿病的显著特征，不要以为血糖高只会尿糖那么简单，事实上过高的血糖会直接损伤人体的血管，微血管以及神经，继而伤及器官，并发症就这么来了。

反过来说，如果我们控制了体重，控制了血糖，控制了其他一些破坏糖尿病的因素，基本上糖尿病人的生活不会受到多少影响，也可以优雅的生活。

艾灸调理糖尿病  

助“糖友”优雅生活

🔶艾灸在调理糖尿病方面有着显著的优势。首先，艾灸帮助人体充分吸收摄入的营养，保持活力，增强免疫功能，由此减少糖尿病并发症的可能。

🔶其次，艾灸可修复胰岛细胞，提升人体胰岛素的内在分泌，从而将多余的糖份转化为糖原、脂肪，蛋白这些非糖物质，降血糖。

🔶其三，艾灸通经络，促进血液循环，从而改善糖尿病人组织供养。

🔶最后，糖尿病人元气十分亏虚，阳气不足，抵抗力差，容易生病，而这正好又是艾灸所擅长的。

艾灸取穴

艾灸取穴：胰俞、三焦俞、肾俞、鱼际、足三里、太溪

◎胰俞：胰俞是经外奇穴，它是调理消渴(糖尿病)的经验效穴，现代医学认为糖尿病是因为胰岛素分泌不足，所以不管是中医还是西医，都认为艾灸这个穴位是非常必要的。

◎三焦俞：作为三焦之气传输于膀胱经的穴位，对调节人体机能具有重要作用。

◎肾俞：肾阴不足，肾主收藏的功能就减弱，所以会小便频繁；水榖（gǔ）精微不能吸收，都随小便排出，所以小便颜色混浊，因此艾灸此穴对于改善糖尿病症状是有益的。

◎鱼际：鱼际是肺经的荥（yíng ）穴，五行属火，火克金，从穴性来看，鱼际可以滋阴降火，作用是偏泻的。所以选用它可以降肺上的燥热。

◎足三里：本穴属于足阳明胃经，适用范围很广。包括循环系统、消化系统、呼吸系统等方面的疾病，为长寿第一保健要穴。

◎太溪：在五行中属水，肺为金，而用太溪是取“金生水，金水互生”之意。而且肾阴是一身阴气之本，补肾阴同时也是补肺阴。

艾灸周期：每日一次，每次每个穴位20分钟。每10天为一个周期，周期结束后可以休息三到五天，再开始第二个周期。艾灸需要特别注意，避免起泡。

最后小艾提醒广大“糖友”平时适量运动，控制体重，饮食控制血糖，艾灸帮助降血糖，坚持下去，相信你也能够优雅的生活。