幽门螺旋杆菌，是一种近年来备受关注的细菌，长幼不分，什么年龄段都可能感染。

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在平日生活中，绝大多数的幽门螺旋杆菌感染者并没有什么明显症状，而少部分人会有如下症状：口臭、餐后嗳气、恶心、腹胀，胃部烧心等等...

这些看上去都是小问题，实际上如果没有及时根除细菌，会增加后续胃癌等胃病风险。

接下来，请和小艾一起去了解它，然后预防它，最后让我们一起远离它！

幽门螺旋杆菌是怎么引起的？

常见的感染幽门螺旋杆菌的方式有以下几种：

◎共用餐具，这是导致幽门螺旋杆菌的重要途径之一。还有餐具消毒不彻底或是经常在外面就餐的人容易感染幽门螺旋杆菌。

◎吃一些不干净的食物或是生的食物，比如经常吃烧烤、麻辣烫、吃火锅、牛排都有可能导致幽门螺杆菌的感染。

◎刷牙不彻底，刷牙随意不认真会让幽门螺旋杆菌在牙菌斑或者牙齿上生长繁殖。

日常食物预防

◎常吃西兰花：西兰花含有异硫氰酸酯，异硫氰酸酯能抑制幽门螺杆菌生长。

◎火麻籽油配蜂蜜水：火麻籽油中含有亚麻酸、亚油酸，能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌，适当的摄入不饱和脂肪酸可以杀菌养胃，而且可以润肠通便去口臭。

制法：1勺火麻籽油+1勺蜂蜜，温水搅匀冲服即可，建议饭前一小时饮用，能抑制胃酸的分泌，尤其是对消化性溃疡人群。

艾灸改善胃部环境

抑制幽门螺旋杆菌

艾灸抑制幽门螺杆菌有2个优势：

◎杀菌消炎

艾为菊科植物，它的根茎和叶子里都含有一些可挥发的芳香油，研究发现，芳香油的化学成分主要是水芹烯、β-细辛醚等，经过熏烤以后，可以有效杀灭病菌，比如白喉、伤寒、结核杆菌、金黄色葡萄球菌等，艾叶对它们有很强的杀伤力。

◎提拔正气，加速修复

“正气存内，邪不可干”，从中医角度看，过多的幽门螺杆菌就是胃内的邪，只要正气提升，这个邪是可以自动消去的。

而艾灸温通经络、祛寒除湿、行气活血、消痰化瘀、调和阴阳，可以对感染者综合的体质做出调整，全面改善。

所以，艾灸还有助于提高人体自愈力，包括胃黏膜的修复，使幽门螺杆菌无处容身，根源上阻断威胁。

艾灸四大养胃穴，帮你的胃排忧解难：

◎冲阳穴：胃经原穴，和胃化痰，通络宁神。

◎幽门穴：中医认为幽门穴具有健脾和胃，降逆止呕的作用。

◎中脘穴：《循经》中有一句话形容中脘穴：一切脾胃之疾，无所不疗。

◎足三里：“三里”指理上、理中、理下，也是一个胃病必灸穴，具有调理脾胃、补中益气作用。

最后，小艾要提示您：预防细菌滋生，刻不容缓。生活中要养成良好生活习惯，注意口腔卫生、饮食卫生，餐具也要定期消毒哦！