吴老师中医学堂 | 艾灸对战感冒、头痛、偏头痛
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- 2022-01-20
康邦爱艾贴的伙伴们，家人们大家好！今天和大家分享一下，艾灸调理的病症。
今天我们讲的三个病症分别为：感冒，头痛，偏头痛。
感冒
秋季很容易患感冒，秋天慢慢转凉了，同时，日夜温差也是比较大，早晨和晚上气温比较低，这个时候特别是小孩子要多注意，衣服的增减，秋初的时候很多小朋友最容易患感冒。因为小朋友出去一到中午就把衣服脱了，只剩下一件很薄的衣服，到了晚上，又不记得去穿衣服，所以很容易受到寒凉。
还有的父母生怕自己的小孩子感冒了，所以穿得比较多，如果穿得太多，捂得太严也会出现寒凉，因为小孩子不像成年人，好动，一动由于阳气旺，很容易出汗，汗出当风之后，就很容易受到感冒。在幼儿园小朋友多，像病毒性的感冒就特别多，还是因为身体受寒，抵抗力下降所引起。
风寒型的感冒伴随着青鼻涕流出，头微微的有点痛，但是也有些人没有头痛的症状。紧张和劳累的工作也会使人体，生活习惯慢慢发生改变，或多或少给人身体带来一些伤害，可能病情比较轻的，焦虑不宁，易燥易怒，抑郁消沉，失眠少寐，周身乏力等等，这些都是亚健康的病症。
我们中医讲究养生、保健、调理，真正是治未病，等到治已病的时候，那就会出现很多病症。比如：阳痿、早泄、遗精、前列腺炎、前列腺增生等一些男生的病症；造成女性的病症就有月经不调，性冷淡，痛经，更是许多年轻女性普遍的症状。
人们的健康更需要一种绿色的、无创的、无毒的，且有疗效的一种调理方法，这就是我们传承千年的一种医术的奇术——中医艾灸，中医艾灸自古以来已传承几千年。
感冒，这是最常见的外感疾病，一年四季都可以发病，一般感冒轻者，我们在中医里面称为伤风，病情比较重的且在一个时期内广泛引起流行性的，这种称为流行性感冒。
感冒因为外感风邪，病邪的不同，主要有风寒感冒，风热感冒，暑湿感冒，流行性感冒。
小孩子最容易感冒，因为孩子运动量比较大，汗出之后，尤其在秋天季节，天气慢慢转凉，阳消阴生的季节，所以这个时候很容易受到风寒，现在的风不像夏天的风，这个时候的风比较寒凉，小朋友运动之后，汗出之后，很容易受到风邪，抵抗力就下降，寒邪侵入人体，就会有各种感冒。
感冒的四种类型，我们首先要分清症型，中医治疗里面就讲究，辨证论治，我们用艾灸的方法怎么样调理感冒。
风寒型感冒
风寒感冒在临床上的表现，浑身酸痛，鼻塞流涕，这个时候的鼻涕是清鼻涕，一般呈白色，有发热症状，一般是低烧，如果是小朋友，则会有点食欲不振，无精打采，甚至原来喜欢动的小朋友，现在变得很安静了，这是因为受到了风寒。
那么风寒型感冒我们要用艾灸调理哪些穴位呢？
取穴：迎香，印堂，上星，大椎，攒竹和太阳。
风寒型的感冒，我们从辨证上来看，首先舌苔比较白、薄，小便比较清长，所以我们要进行辩证，将风热感冒和风寒感冒症状区分开，如果是成年人感冒，风寒感冒，刚开始是打喷嚏，接下来是有点鼻塞，稍微有点发热，小便淡白，食欲没有太大影响，偶尔会发生些低烧，38℃左右。
灸迎香，主要是通气，印堂、迎香、上星都有通气的作用。
有的人感冒之后，就容易造成鼻塞，上星和迎香是两个很好通气的穴位；大椎、肺俞和风门，因为受风的影响，一般是寒风，得了寒感冒，我们需灸风门，还要灸肺俞，大椎主要是退热，如果发热不是很明显，这时候我们是不需要加灸大椎。
有些人，可能最开始是受了风寒感冒，转化成风热感冒的类型。接下来我们再分析下风热型感冒。
风热型感冒
风热型感冒临床上的表现，发热比较重，头胀，有汗，有些火毒比较重的，很多小朋友一感冒很容易咽喉疼痛，咽喉发肿，牙龈发炎，伴随有咳嗽，这个时候吐的痰是黄痰，鼻涕也是黄鼻涕，口比较渴，喜欢喝水，舌尖是红色的，舌苔薄、白，并且有的呈微黄色。
风热感冒和风寒感冒在临床上的表现有哪些不同：
1.风热感冒喜欢喝水，风寒感冒没有这个现象。
2.从舌苔，鼻涕，痰浊来辨别，风热感冒的痰和鼻涕是黄色的。
3.风热感冒从西医来说就是伴有炎症，而从中医来说就是风热型感冒有内热，内火，有明显上火的症状，眼角会发红，口角会生疮，牙龈肿痛，喉咙肿痛，这些都是些热症现象，风寒和风热是很好区分的。
4.风寒感冒时间长了就会转为风热感冒，当我们自己或小孩子感冒三四天，没有进行治疗，刚开始是清鼻涕没有怎么咳嗽，到最后发展成不流清鼻涕了，鼻孔也不塞了，吐出来的痰比较黏、浓、黄，就会转变为风热感冒，导致感冒加重。
风热感冒，我们所选取的穴位就有些许不同，如果有头痛发热，应灸大椎，风门，肺俞，足三里和风池；
如果风热感冒也出现鼻塞现象的，要加灸迎香；
咳嗽较严重的，加灸天突和膻中，因为膻中是宽胸理气的；
头痛，要加灸太阳，印堂，四神聪和百会。
暑湿型感冒
暑湿感冒，在夏天伤到暑之后，在夏秋转换的季节，秋天就会得此类病症。
暑湿感冒一般是脾胃的原因造成。个人体质不同，如果是湿气比较重的人，在夏天比较容易中暑，在夏天并没有发出来，到秋天就很容易患暑湿感冒，这种感冒的症状一般是全身发热，恶寒的现象比较少，但是也有忽冷忽热的现象，这时候我们需灸大椎，风门，肺俞，足三里，风池就可以了；如果伴有腹泻的，我们需加灸中脘和胃俞。
暑湿感冒就是夏天天气炎热感冒了，就是我们俗称的热感冒。但是暑湿感冒和风热感冒不一样，暑湿感冒全身紧绷，身体发热，流不出汗。
流行性感冒
流行性感冒，在这个季节，出现的症状，全身酸痛，咳嗽还有鼻塞，还有发冷发热，持续高烧，高烧退下来又上去了，这种感冒，首先受到病邪的是我们的脏腑，所以我们所选穴位也不一样。
流行性感冒主要是通过呼吸道感染损伤到了肺部，有些人会问，为什么有的小朋友也是在幼儿园，为什么不会感冒呢？这是因为有的小朋友天生体能比较强，不容易受到体外的风寒，病毒的感染。
流行性感冒，我们需灸大椎、肺俞、中府、云门、膻中。
之前我们讲到风热型感冒，也是伴有咳嗽的，为什么没有灸中府和云门呢，因为流行性感冒伤到的是脏腑，所以我们要以强肺为主，这个穴位有个调理法则叫俞墓调理法，脏腑的俞穴和脏腑的墓穴同时施灸，能达到强脏腑的作用，如若伴随咳嗽和气喘，我们需加灸膻中和天突。
感冒小贴士
秋季是感冒的高发季节，特别是小孩子，所以要加强养生保健方面的意识，顺从气温变化，合理增减衣服，注意合理的健康饮食。
头痛
头痛也分几种，头痛是自我感觉到头痛，头痛的临床表现既可单独出现为病，也可和其他病并发出现。
单独出现头痛可能是外感的头痛，受到打击的后遗症的头痛，只有头痛没有其他的症状；而并发性出现的头痛，如高血压、感冒或其他病症引起的头痛头晕。
在中医里我们分为急性头痛和慢性头痛，急性头痛我们称为头痛，慢性头痛我们在中医领域里称为头风，如果要把头痛细分，则分为头顶痛，前额痛，后脑勺痛，或者偏头痛，偏头痛是非常常见的病症。
这里我们讲到头痛和头风，根据临床的表现，又可以分为，一个是外感和内伤头痛两大类。很多人可能是受到内伤或术后头痛，如果是术后头痛，往往是手术的后遗症，如果没治好的话会伴随一生。
急性头痛一般是外感的头痛，慢性的头痛多为内伤。
外感头痛
外感头痛在辨证论治上看，起病比较急，昨天还好好的，今天起床就感觉头痛，时常伴有恶寒，就是怕冷，发热，鼻塞，流鼻涕等一些表症。外感头痛是我们最常见的。
恶寒的现象也分几种，有的是怕冷，有的是怕风。快到寒露的季节，很多人早上出门，特别是老年人就需戴帽子了，这个时候不能吹风，怕风，也是种恶寒的表现。
如果是外感头痛的，我们应该选择取百会、太阳、上星、列缺、合谷、阿是穴（痛点），列缺主任脉，合谷，“面口合谷收”，这里还需要灸后溪。
如果是按压头顶痛的话，我们可以加灸四神聪（百会穴前后左右外开一寸、一寸半的地方）。
如果是风寒的外感头痛我们要加灸风池和风门；
风热型的我们要加灸大椎、曲池、外关穴；
风湿型的我们要加灸风府和足三里，风湿性头痛主要是患者体内的湿气重，这个时候伴随的头痛往往是全头痛，绷得很紧又不出汗，毛孔闭塞，这个时候我们可以用电吹风吹，用干毛巾包裹。
风湿性的头痛往往有一种预感，就是自身感觉到脖子紧绷，大椎，颈项很紧，可能一两天就会患有头痛，因为湿气上行。
很多朋友出现风湿性头痛在养生馆里拔罐、刮痧会很有效，是因为湿气伤到了头痛拔罐和刮痧再来做艾灸效果会更好。
内伤头痛
第二种头痛就是内伤性的头痛，往往是头部受到撞击，或者手术过后，或其他的原因造成的头痛，这种头痛的临床表现往往是起病比较缓慢，并且缠绵难愈，有些人就经常有这种头痛的现象，没有受到感冒，没有受到风邪，这种也主要分三个类型：
有些是因为肝阳上亢，肝阳头痛主要表现为面部比较红，口比较苦，舌苔比较薄带点黄色；肾虚头痛，肾虚也会造成头痛，特别是男性，我们怎么区分是肾虚的头痛？男性伴随有遗精，女性伴随带下有病症，这时候表现是舌红苔少；血虚造成的头痛，在临床上的表现，心慌气短，舌苔比较淡，还有口唇发白，这种头痛是隐隐作痛，不是特别剧烈，很多人都会有这种现象。这时候我们需选取阿是穴（压痛点）。
如果是内伤的头痛，如果是实证我们在饮食上应该以山药、薏米、橘子、山楂、红糖为主，祛湿气。
在中医里面认为，任何疼痛都有阳性的反应点，在艾灸的同时也会选取阿是穴，百会，上星，列缺，合谷；
如果是肝阳的头痛，我们还要加灸丰隆和中脘（中脘主要是针对前额痛，印堂之上的头痛，胃气上逆造成的头痛）；
如果是肾虚引起的头痛，我们要加灸太冲、丘墟、复溜、然谷穴，（太冲是肝经上的穴位，有时是肝阳上亢造成的肾虚）。
如果是血虚的头痛，感觉头里面是空荡荡的，这种空痛的症状一般是血虚的头痛，我们加灸血海，三阴交，足三里。
如果我们是在调理一些病症的时候，这个时候我们艾灸的量就稍微增加。大家要有一个观念，如果是调理身体没有什么疼痛，只是调理，一般是一柱两柱三柱就差不多了，如果他是来调病，这时候最少要增加到3到5柱。
头痛健康小贴士
外感头痛在饮食上，清淡饮食，宜食补虚类的食品，还有疏风散邪的食物，比如生姜，豆豉，芹菜，藿香，菊花这些食物为主，内伤的头痛，虚证的则以补虚为主，蛋类，山药，木耳，核桃，莲子等为主。
偏头痛
偏头痛是最常见，并且很容易反复发作的一种头痛。现代医学认为，这个病与颅脑的血管收缩功能失调有很大的关系。
由于体内的一些生化因素和激素的变化引发，还有些因为有家族史，尤见于女性，为什么偏头痛多见于女性呢，很多女性在青春发育期就有，并且呈周期性发作，所以与血管收缩功能失调有关系，女性因为发育期有月经，引发其他一些病症，发作频率因人而异，偏头痛是让人很烦恼也很难治愈的病症。
头痛的范畴，其病因、病机为肝失疏泄,肝阳上亢,上扰清窍，这种头痛为偏头痛。头部的一侧疼痛，有的人两侧都痛，在胆经上头的一边，称为偏头痛。哪一侧痛就灸哪一侧穴位。
在临床的表现，约数分钟甚至1小时就会出现一侧头痛，有时候会伴随头放一下也会痛，心脏跳一下就痛一下，如果是躺着不动有所缓解，一运动，弯腰低头，疼痛马上加剧，还有头痛比较严重的甚至出现恶心呕吐，呕吐之后有所缓解。
偏头痛晚上发作很难入睡，胆经开在晚上11点到1点，这个时候就会引起偏头痛，很多人在比较黑暗或安静的环境里，才能缓缓入睡。
在头痛发生前或头痛发生时，伴有神经性的功能性障碍，有些头痛是放射性头痛，还有些人头痛时伴随有手麻的现象，这个时候就要特别注意了，这种患者要比常人更容易发生大脑局部性损伤，进而引发中风，偏头痛次数越多，大脑损伤的区域就越大，我们应该尽早的调理。
艾灸选取太阳、颊车、风池、风门、肝俞、胆俞、肾俞、阴陵泉、阳陵泉。
如果头痛较剧烈，我们需加灸行间、阳辅（是胆经的子穴）、悬钟；
如果头剧烈疼痛，并伴随心脏跳一下痛一下，我们需加灸膈俞和心俞；
如果疼痛呈放射性的，到我们的手部和肩井，加灸肩井和中渚。
偏头痛健康小贴士
1.情志上的调节，避免紧张、焦虑；
2.多注意休息，避免熬夜；
3.自己给自己按摩，颊车、风池、太阳、攒竹，以做眼保健操的形式往上刮。用吹风给木梳吹热，在我们的头部慢慢地梳，促进血液循环。
