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艾灸这几个“窝”,竟会有如此神奇的效果!

2019-09-19 09:59:00

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中医里有一个词:八虚。

 

八虚即人体的八个窝:它们是腋窝、肘窝、双髀(即两胯)和膝窝。

 

虚就是薄弱环节的意思,衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处,人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。

 

肝邪聚腋窝,心肺邪聚肘窝,脾邪聚大腿窝,肾邪聚膝窝。

 

 

如果你经常感觉到:早上醒来,浑身困乏,心烦意乱,口干口苦,胃胀胃难受。一整天都晕沉沉的,没有一点精神,还老打瞌睡,总觉得没有睡醒……

 

如果身体没有其它大病,就该关注这八虚了,通过按摩、艾灸这几个“窝”,排出身体的毒废物,调整气血,达到保健养身的目的。

 

腋窝

 

腋窝,也就是我们常说的“胳肢窝”,腋窝分布了许多上肢的神经和血管,还有淋巴结群,被医生称为“人体三大保健特区”。

 

艾灸腋窝可以起到调气和血、促进淋巴系统快速有效的循环、增进食欲、提高呼吸功能,另外,还可以促进体内的毒素(尿酸、无机盐和多余水分)排出,尿酸是女性漂亮的最大杀手。

 

 

腋窝处有一个“极泉穴”。

 

经常艾灸这个重要的穴位,可以促进淋巴排毒,效果很好;而且极泉穴也是心经的重要穴位,常按可以去除心火、改善心脏功能。

 

如果平时很容易生气、容易冲动、性格急躁的人,可以多按摩、艾灸腋窝,舒缓身心、平复暴躁、急躁的情绪。

 

肘窝

 

肘窝是经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经三条经络通过。常艾灸、拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

 

 

肘窝处的“曲泽穴”是沼泽之穴,是心包经气血汇合的一个地方,十分适合用来调理肠病胃病,经常便秘、腹胀,牙痛、胃火旺者,或风热发烧、头疼、咽喉肿痛,均可艾灸此穴。

 

膝窝

 

膝窝,就是膝后区的那块菱形凹陷,膝窝上分布着我们身上非常重要的膀胱经,膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道。

 

 

膝窝上有一个至关重要的穴位,叫委中穴,是这条排毒祛湿通道上的“排污口”。它正好处在膝窝的中点,也就是膝盖后方凹陷处的中点。夏天排寒湿,要重点艾灸此穴,不仅能祛湿排毒,还能有效防止寒湿瘀堵在膝盖上引发关节炎。

 

 两髀

 

两髀就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。

 

腹股沟是人体内最大的十字路口,是人体许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方,人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟,所以它是人体下半身的垃圾回收站,也是一个很多容易产生淤堵的地方。

 

一旦产生淤堵,妇科病就会找上门。

 

因此要常艾灸腹股沟,促进体内淤堵垃圾和毒素的排出,不给妇科疾病趁虚而入的机会。

 

此外这个位置有两个重要的穴位:气冲和冲门

 

 

气冲穴和冲门穴正好在胃经和脾经经过腹股沟的关卡这里,脾胃的功能就是输送营养的,所以一旦堵住了,就容易造成垃圾脂肪的堆积产生肥胖,或者是腹胀无食欲导致的消瘦。 

 

脾有邪,其气留于两髀,艾灸两髀,运行气血,健脾胃,胖人能瘦,瘦人能胖。

 

保健是一个长期坚持的过程,三天打鱼两天晒网,是起不到任何作用的。身体的八虚就如同八个大坑,如果你忽略了这些坑,没有做好防范工作,最后“坑”的只会是自己。