处 暑CHU SHU处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。何为处暑暑去凉来，秋风送爽。处暑是秋季的第二个节气，今年处暑的时间是8月23日。“处暑”即是暑天结束了，暑热之气渐渐消减，而秋天来临。《黄帝内经》有云：“春生，夏长，秋收，冬藏，是气之长也，人亦应之”。处暑正处在由热转凉的交替时期，此时阳气渐收，阴气渐长。......

处 暑CHU SHU处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。何为处暑暑去凉来，秋风送爽。处暑是秋季的第二个节气，今年处暑的时间是8月23日。“处暑”即是暑天结束了，暑热之气渐渐消减，而秋天来临。《黄帝内经》有云：“春生，夏长，秋收，冬藏，是气之长也，人亦应之”。处暑正处在由热转凉的交替时期，此时阳气渐收，阴气渐长。......

#艾灸养生 #节气 #处暑

不知从什么时候开始，身边的小伙伴会将所有出现在自己身上的奇怪现象归咎于内分泌失调：月经不准了？『内分泌出问题了吧』皮肤变差了？『肯定是内分泌失调了』吃多了便秘？『估计是内分泌失调了』......那么问题来了，内分泌失调是什么原因呢？01内分泌失调对女性的伤害皮肤差：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，这不只是皮肤......

#艾灸养生 #内分泌失调

夏季湿热大，最容易导致真菌生长，所以夏天是灰指甲的高发期，尤其是40~60岁的人群就占25%左右。对于得了灰指甲的人，做很多事都变得尴尬，不敢与人握手，不敢露出指甲……总之， 灰指甲让我们烦不胜烦，那么今天我们就来了解一下灰指甲是如何形成的？以及怎么改善灰指甲？01引起灰指甲的四个因素1、灰指甲是一种真菌感染引起的癣病......

#灰指甲 #真菌 #艾灸养生

冬病夏治三伏灸末伏毋见凉风入立秋满身总是汗涔流七月流火，暑去凉来。这蝉鸣聒噪、大地蒸腾的日子将要过去。立秋之后的末伏仿佛是夏天在即将离去时那个热情的拥抱。所谓：“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得愁”。今年的末伏时间是8月15日-8月24日，共10天。那么我们应该怎么跟紧末伏的步调去养生呢？末1末伏艾灸末伏艾灸刚刚进入秋季天......

#末伏 #三伏灸 #艾灸养生

盛夏时节，绿树成荫，一片生机盎然，西瓜、海边沙滩、冰淇淋，蝉鸣声……组成了夏天的惬意时光。可因天气炎热，许多人莫名心里憋着一团火，心浮气躁，再加上生活琐事更加容易生气、发火，还容易产生吃不下饭、血压升高、心慌气短、甚至诱发心绞痛或心肌梗塞的情况，“气死人”的说法还真不是开玩笑的。那么夏季怎么做才能心平气和少生气呢？今天......

#发火 #生气 #艾灸养生

在传统的观念里，很多人认为，红枣可以补血。真相究竟如何？一起往下看。///01红枣真的能补气血吗？上海龙华医院临床营养科主任表示，人们经常将补铁和补血混为一谈，事实上两者并不是一样的概念。西医认为补铁可以促进铁元素吸收，改善血液内的红细胞等成分，促进血液生成改善贫血；中医则认为补血是在西医基础上，帮助“血”更好地濡养身......

#补气血 #艾灸养生