关于康邦

春节里遭遇的健康浩劫,论春节持久健康保卫战

2019-02-11 09:42:00

作者:康邦集团浏览量:

 

 

过年不得不说的就是美食节

还没到春节

每家每户便忙着备年货、杀年猪等

但是,停住

你确定对你说是“美食”?

而不是痛苦?

春节可谓是一个全民增胖的节日

节前节后的体重比较

少则增重三五斤

多则十斤以上

 

 

人们见面问候完毕后

接下来说得最多的就是

“这个春节是不是又重了?“

自嘲之余

更多的是对节日肥胖的一种无奈

为什么会在短短的不足半月的时间里

出现这样的身体变化呢?

 

熬夜

 

熬夜是春节肥胖的根源之一

原本很有规律的生活,因为春节假日会陡然间发生很大的改变。当生活由规律态变得不规律时,身体这时也会悄然的发生改变。因为生活规律被打破时,身体会本能的认为需要储备更多的能量以备不时之需。而且很多人从除夕开始,春节联欢晚会熬到零点,等待辞旧迎新的倒计时,熬夜就开始伴随着每一个人。接下来就是几天的打牌、搓麻将,基本上都是通宵达旦。熬夜,会导致人体生理时钟紊乱,因此,熬夜会致春节肥胖的根源之一。

 
 

 

暴饮暴食

 

暴饮暴食是春节肥胖根源之二

吃,永远是春节的主题。春节期间,各种美食横行,想要控制食欲真的很难。特别是对于节食减肥的人来说,长时间的控制食欲,此时食欲会特别旺盛,容易暴饮暴食。人都喜欢吃好吃的,在美食面前,一个人是特别放松的时刻,自然会不知不觉摄取过多的食物,摄取的热量自然比平时多很多了。身体用不了那么多,就将其转化成脂肪能量贮存在身体里,慢慢的增加着体重。

 
 

 

喝酒

 

喝酒是春节肥胖根源之三

过年喝酒也是长胖的一个“导火索”,除夕的晚上,一家人聚在一起喝杯酒,无疑是最美妙的时刻了,酒的热量非常高,仅次于脂肪的热量!一大杯酒的热量高达170大卡,和吃两块巧克力摄入的热量相同,这些热量你得快步行走半个小时以上才能消耗掉。

 
 

 

 

人在渐渐的肥胖过程中,健康问题可能也随之出来了。最常见的是气力弱了,年后要进入工作状态的时候,很多人会感觉着气力有些不济,就是因为气力弱了所致。再有的就是身体疼痛不适的地方多了,特别是酸痛的地方,不时的就会冒出来。还有的人,似乎变得更容易受伤了,与之前比,动作幅度并不一定大多少,却往往就可能出现扭伤、拉扯伤等。也有的人,会感觉着整个身体好像有些发紧、发沉,身体有些难以舒展充分的感觉。

 
 

 

人们在春节里可能遭遇的健康浩劫,其背后的本质就是身体里的寒积得重了(像熬夜,人们就相当于将自己置身于夜晚寒凉的大环境中,任由寒气侵入身体。像吃得太多、玩的时间太长,人身的阳气因为内脏、肢体的负担过重而消耗了更多的阳气,阳气被耗,身内的寒就会显得相对的要强势一些了)。很多人春节过后,会明显的感觉腰背紧胀或者酸痛不适,摸起来腰背的肌肉发硬,就是因为寒气重的缘故(中医讲,背部是人体足太阳膀胱经循行的部位,太阳经是人体最表的一条经络,有寒由外而入时,往往也是先留滞在太阳经,然后再可能慢慢向里传)。

 
 

 

要让身体回复节前的利索与健康,最关键的就是要清除这春节期间积聚于身体里的寒气。祛寒最直接的方式,就是让阳进到身体里祛寒外出,比如最简单易行的晒太阳。人们日常养生保健项目中,则要首推艾灸了。艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用的。艾灸的作用可以高度概括为两点,温通经脉与温补阳气。阳气渐渐充盈了,身体的很多问题就会在阳气的作用下,一点点的自主康复。

 

艾灸取穴:大椎穴、命门穴、关元穴、足三里

 

 
 
 
 

 

人们在春节里密集式遭遇的健康浩劫,最便捷、得力的调理方式就是艾灸了,人体会在艾灸的阳能中,回复健康!