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每天睡不醒,肿么破? 爱艾贴你用了嘛?

2018-08-03 10:25   康邦集团  

“一天24小时,我不是在梦中,就是在梦游”,一句犀利的话道破了“长期睡眠不足综合症”患者的心声。嗜睡患者对于这种心有余而力不足的状态也很无奈。醒醒~~~我也知道这是关键时刻,可大魔王就是睁不开这迷人的小眼睛。肿么破?爱艾贴来灸你!
 

嗜睡又称过度睡眠,指白天睡眠时间过久或夜晚睡眠时间延长,表现为在安静或单调环境下,经常困乏嗜睡,并且不分场合甚至在需要十分清醒的情况下,也出现不同程度、不可抗拒的入睡。

    ”三宗罪“

(1)生活质量下降,甚至危及生命,例如工作表现欠佳、上班迟到、驾驶车辆时发生事故等。

(2)认知受损,如记忆力下降,反应迟钝等。

(3)某些嗜睡患者可能会变得肥胖。

 

 

中医认为,嗜睡症多是由中气不足所引起的,中气即是脾胃之气,中医学也有“脾困人则困”之说。“阳”主动,“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症与发作性睡病。《灵枢·寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。

 

 

那么出现了嗜睡应该怎么办?解决它,分两步走:第一步,找准穴位。《玉龙歌》里就说:“痰多宜向丰隆寻”。中医认为人身体上有一大对付“睡魔”的法宝,那就是“丰隆穴”,这个穴位在小腿外侧面,外踝尖上8寸,胫腓骨之间。第二步,找爱艾贴帮忙,灸一灸它!

 

长期灸这个穴位能起到燥湿健脾、豁痰开窍的效用,每天只须花上你10-15分钟的时间,甚至在你看电视甚至跟朋友聊天的过程中,贴上我们时尚科学又省心的爱艾贴,就达到了“祛痰健脾”的功效。简直就是谈笑间痰湿灰飞烟灭。

 

小艾寄语:睡眠是人生的一件大事,人必须要睡好觉,既要保证不失眠,也要能够及时醒。作为正常成人(18~64 岁)来说,一天睡眠时间为7~9小时,65 岁以上老年人为7~8小时,而青少年的睡眠时间要保证在11个小时左右。如果你出现了嗜睡,切莫听之任之,随其发展,放任自流,记得找爱艾贴来灸灸它。



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