又到了一年中孩子们最喜欢的时候了，那就是我们的暑假，小艾也很怀念暑假呢~暑假相对寒假来说时间漫长，这一时期放假避暑最为适合。一到暑假，很多小孩就开始闭门不出，天天躺在家里与电脑、电视、手机相伴了，天天熬夜通宵，对于电脑手机游戏爱不释手。

家长朋友们便开始忧心忡忡，一来担心孩子们的学习，二来更担心孩子们的视力。眼睛是心灵的窗户，这一扇窗户没有守护好会造成伴随一生的伤痛。于是小艾决定在假期开始之初就为各位家长献计献策、排忧解难。 

还要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以远眺。要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50厘米以上，位置略低于眼水平线10至20厘米， 显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与 维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合 核桃仁，可增加 补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

枸杞子5克， 桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。用眼过度导致视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

康邦艾眼贴采用天然冰片、薄荷脑、野菊花提取物、牡丹皮提取物、决明提取物、蕲艾提取物、丹参提取物、黄柏提取物、夏枯草提取物。不但能够放松视神经，而且还能放松脑部神经，更有效的改善血液循环，清除眼部垃圾，呵护眼睛健康。

贴上康邦艾眼贴只需要闭目休息15-20分钟，放松身心，享受眼贴带给您的清凉感受。揭开眼贴后再闭目休息2-3分钟作用更佳，再睁开眼睛，感觉眼部清凉舒爽，眼睛轻松明亮。